健康四季豆 分享傳送傳送列印 bean 42 食譜 38 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 本身吃四季豆就夠健康，利用汆燙去除菜味，健康破表，唯一美不足的是仍然會加上辣椒醬調味。看來，我道行還不夠~~~ 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 四季豆 1把 鹽 少許 辣椒醬 適量 1 四季豆去頭尾並切約6公分的長段 2 水煮開加鹽，放入四季豆，汆燙5分鐘 3 撈起後進冰水降溫，口感更加 4 加上辣椒醬調味~~ 2020/04/10 發表 1,038 瀏覽
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