bean 49 食譜 100 粉絲 追蹤 健康四季豆 描述 本身吃四季豆就夠健康,利用汆燙去除菜味,健康破表,唯一美不足的是仍然會加上辣椒醬調味。看來,我道行還不夠~~~ #素食 #蔬食 #全素 已參加:營養均衡Colorful食譜募集 9 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 四季豆 1把 鹽 少許 辣椒醬 適量 步驟 四季豆去頭尾並切約6公分的長段 水煮開加鹽,放入四季豆,汆燙5分鐘 撈起後進冰水降溫,口感更加 加上辣椒醬調味~~ 3,151 瀏覽 2020/04/10 發表