小媳婦の廚娘人生 35 食譜 426 粉絲 追蹤 [寶寶食譜]田園香滴雞精元氣雞肉粥 49 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 雞腿肉 兩塊 蒜頭 一顆 洋蔥 一大匙 高麗菜 四片 花椰菜 兩朵 白飯 半杯米 雞蛋 一顆 田園香滴雞精 半包 步驟 雞腿肉+蒜頭一顆+600cc的水 小火滾煮約10分鐘 ⚠️雞腿肉要事先先川燙過 蔬菜切小丁:洋蔥、高麗菜、花椰菜 ⚠️洋蔥、高麗菜先下鍋煮約5-10分鐘 再加入事先煮好的白飯(約半杯) 與花椰菜一起下鍋 小火滾10分鐘 加一小匙鹽巴調味 將鍋內的雞肉 與一半的粥取出 我只留當餐小朋友要吃的量在鍋內 加入田園香滴雞精 加入一顆全蛋蛋液 小火加熱攪拌至蛋花全熟 即可完成 用餐時再將雞腿肉剪小丁一起吃 營養滿分的仿親子丼雞肉粥 讓不愛吃飯的小鬼都胃口大開喔😘 小撇步 👶🏻:寶寶1Y20D食譜 1.3 萬 瀏覽 2019/10/22 發表