半電子鍋副食品-青花椰菜雞肉飯糰 料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。在這裡你可以尋找喜愛的食譜,也可以驕傲分享自己的食譜,認識和你一樣喜愛料理的朋友。

半電子鍋副食品-青花椰菜雞肉飯糰


沐晨
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時間
30 分鐘
食材
約150克
一米杯
約20克
數小朵
  • 1
    準備以下食材: 青花椰菜只取花葉部分。 紅蘿蔔切絲。 生雞肉用攪拌棒絞碎。
  • 2
    將生米、雞肉和紅蘿蔔放入電子鍋,鍋內加水淹過食材即可,蒸煮15-20分鐘。
  • 3
    將青花椰菜川燙2分鐘。
  • 4
    等飯煮好,將青花菜混入飯中。
  • 5
    隨便塑型,放入氣炸鍋180度烤個5分鐘,翻面再5分鐘;其實不烤也可以,只是比較香和比較易定型。
  • 6
    成品看起來沒什麼差別,雖然我參考的食譜說氣炸可以定型,但我嘗試是失敗的,還是碎滿桌XD 有點難當成手指食物。
2019/11/17 發表 488 瀏覽
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沐晨
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