百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
薇達樂料理
9 食譜 21 粉絲

[薇達樂料理]酒蒸香草鮮魚佐檸檬小洋芋

[薇達樂料理]酒蒸香草鮮魚佐檸檬小洋芋

描述

用白酒和香草植物自然引出魚肉的鮮甜,清爽的口感非常適合在悶熱的天氣享用。

胃口若不佳,茴香能增加腸胃蠕動,清新感促進食慾,配合高蛋白質的魚肉、高纖的小洋芋以及豐富Omega-3,便能補充到滿滿的均衡營養。

55 說讚

食材

蒸料
配菜
看全部食材 

步驟

  • 將魚排切成適量大小,加入[蒸料]:茴香、香芹、巴西里、橄欖油、白酒、檸檬汁、蒜碎、辣椒、碎洋蔥、無鹽奶油與魚排均勻擺置鐵盤或瓷盤,淋上適量鮮搾鮭魚油。

    將魚排切成適量大小,加入蒸料:茴香、香芹、巴西里、橄欖油、白酒、檸檬汁、碎、辣椒、碎洋蔥、無鹽奶油與魚排均勻擺置鐵盤或瓷盤,淋上適量鮮搾鮭魚油。

  • 以鋁箔紙包覆盤器,中大火蒸約20分鐘。

    以鋁箔紙包覆盤器,中大火蒸約20分鐘。

  • 在蒸魚等待的時間,先來製作[配菜]:水煮小洋芋,煮熟後切塊。

    在蒸魚等待的時間,先來製作配菜:水煮小洋芋,煮熟後切塊。

  • 將小洋芋拌上切碎的酸豆、芥末籽、薄荷、檸檬汁、海鹽、黑胡椒及橄欖油調味。

    將小洋芋拌上切碎的酸豆、芥末籽、薄荷檸檬汁、海鹽、黑胡椒橄欖油調味。

  • 將蒸熟的魚肉擺盤,加上小洋芋陪襯,最後再淋上鮮搾鮭魚油,完成!

    將蒸熟的魚肉擺盤,加上小洋芋陪襯,最後再淋上鮮搾鮭魚油,完成!

小撇步

主廚秘訣:若想來點南法風情,便可加入酸豆、芥末籽來拌小洋芋,增添異國風味,使用新鮮的魚肉,蒸出來的天然滋味混合了天然香料的香氣,真的很好吃!

(本道料理感謝安格斯創意主廚─林志忠老師提供)

3,448 瀏覽
avatar
薇達樂料理 9 食譜 21 粉絲

料理與生活密不可分。 品味生活, 就以新鮮的天然素材提味, 佐一點創意巧思, 隨時感受真實營養的美好。 最喜歡動手做料理,健康又美味!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 菠菜 四季豆 蒸蛋 花椰菜 打拋豬 娃娃菜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 家常菜 糖葫蘆 早餐 雞胸肉 高麗菜 雞湯 義大利麵 糖醋排骨 排骨 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 地瓜 炒麵 炒飯 三杯雞 湯麵 竹筍 酸辣湯 杏鮑菇 粽子 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 瓜仔肉 櫛瓜 番茄 鮭魚 雞肉 麻婆豆腐 高麗菜飯 玉米濃湯 香菇雞湯 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 南瓜 茄子 白菜滷 金針菇 餅乾 豆腐