綠色肉肉丼飯 簡單快速懶人料理,一次把所有食物都裝進碗裡!不但控制份量,而且有肉、有蛋、有菜

綠色肉肉丼飯


方塊真真(。ì _ í。)
5 食譜 5 粉絲
收藏 7 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

簡單快速懶人料理,一次把所有食物都裝進碗裡!不但控制份量,而且有肉、有蛋、有菜

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
半盒
1顆
4朵
半杯
醬料區
2湯匙
1湯匙
2湯匙
2湯匙/1湯匙
50c.c.
少許
  • 1
    1.在備料時就先把洗淨的米直接放在碗裡,用大同電鍋蒸熟。 2.花椰菜洗淨切成適當大小、蛋打散加入少許鹽巴備用
  • 2
    煮一鍋水在水中加入鹽巴,並將花椰菜燙熟後盛盤備用。 繼續把火鍋肉片丟到水裡川燙後撈起(不用燙熟,主要是把血水和浮沫清理乾淨)
  • 3
    開火開始煮醬汁!醬汁滾後關中小火將肉片丟下去收汁,最後倒入蛋液並關火,讓餘溫慢慢把蛋悶熟。
  • 4
    最後取出剛剛蒸好的飯,直接把肉片淋在飯上,接著再把燙好的花椰菜也放進碗裡就大功告成!
小撇步

1.丼飯如果加洋蔥也很棒喔!
2.蛋千萬不要太熟,不然就不好吃了

2019/10/13 發表 121 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
方塊真真(。ì _ í。)
5 食譜 5 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

百香果壽司飛利浦IH電子鍋火龍果牛肉麵便當土豆洛神花披薩冰淇淋紅豆虎牌電子鍋棉花糖泡麵WMF快力鍋臭豆腐蛋捲芒果Bosch廚師機芭樂秋葵鳳梨酥壽喜燒史雲生雞湯馬卡龍奇異果3M真空保鮮盒涼拌小黃瓜微波爐素食拉麵檸檬奇亞籽舒肥機迷迭香獅王洗碗精鮑魚鑄鐵鍋早午餐燒肉水波爐減肥餐鳳梨滷味蜂蜜枸杞芋頭水果南瓜濃湯普格義大利麵醬