牛肉蔬食千張蛋捲 思思(水果媽咪手作) 11 食譜 103 粉絲 追蹤 72 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 將豆皮千張取代餅皮，力行減碳低醣，可以吃好、吃滿、吃飽飽！ 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 牛肉蔬食千張蛋捲 蛋 兩顆 起司片 一片 牛肉排 一份 喜愛的生菜 適量 豆皮千張 2-3張 步驟 牛肉排是好市多買的，所以不沾鍋熱鍋（不加油）小火把牛肉排煎熟後放盤中，將牛肉排煎出的油不洗鍋，蛋打散後煎蛋皮，煎好直接鋪在豆皮千層上，千層底下有舖一張防油的紙捲。 蔬菜，選喜歡的生菜洗淨用衛生紙巾將水份大約吸乾，也可以加上小黃瓜等蔬菜，但加越多越不好捲完整唷 再將牛肉排切兩塊加上起司片，捲起，就完成美味的餐點囉！ 這是我另外做德國香腸內餡的，加上小黃瓜也好好吃唷！ 4,220 瀏覽 2019/09/14 發表
