๐ง็งๆท๐ฎ้้็ๆโ okaneโ
ๆ่ฟฐ
๐ ไธญ็ง็ค่๏ผ็ธฝๆฏ็ฐ้ ญๅ่๏ผ
ๆฐดๆณข็็็ก็
๐ฏ ็็คๆ็
็
็ค้้้ฃไธๅ ๐ ็งๆท็ๆจๅๅฐ็
่ฎๅ
จ่ฏ็็พๅณ็้ฎฎ๐ฅๅๆฐดๆณข็็็ฐกๆๆไฝ
้ชๆจ~็พ้บ้็ฏๆ
ถใ่ผ้ฌ็ถๅคงๅป ๐จโ๐ณ
ๆฐดๆณข็็ถๅฎถ ๐ ๆ็OKๅฆ ๐
๐https://okaneidea6.blogspot.com/2019/09/steak.html
ๆดๅคๅ
ถไปๅฝฑ้ณๆ็๐ฌhttps://reurl.cc/dXXOq
ไปฝ้
ๆ้
้ฃๆ
ๆญฅ้ฉ
-
็ค็ฎฑๅ่ฝ๏ผ้ ็ฑ180ยฐc๏ผ20ๅ้ใ ็ค็คไธ๏ผ้ชไธ็็็ด๏ผไพฟๅฉๆธ ๆดใ ้้็ๆ200g๏ผๅๅบฆ็ด2cm๏ผ๏ผๆญฃๅ้ข็ๆไธ้นฝใ่กๆคๅ้ฉ้ๆฉๆฌๆฒนใ ๐ฉ ๅ่๏ผๆฅ็ซMRO-5000 ๐ฉ 180ยฐC๏ผ20ๅ้๏ผ็ด8-9็๏ผๅๆญก็ไธ้ป ๐ฅฉ ๅๆธๅฐ็น่ชฟๆ้ใ
-
็ค็คๆพไธญๅฑคใ ๆฑ็ๅๅก็็ด ่ฟ่ใ ็ด ่ฟ่็่ป่ฆไธๆฎตๆ้๏ผ้ๆๆธ ๆด่ท่ญ่ฑไธๅป้ค็กฌๆข๏ผๅฏ่ฆๅฝฑ้ณ๐ฌhttps://youtu.be/qcPRylXZhjE ่ๅป้คๆ น้จๅ่็ฎ๏ผๅ็ๅพ๏ผ้ๆ็ด ่ฟ่ไนๅทฎไธๅคๅฅฝไบใ ็็ฑณ็ญๆฑ็1ๅ้ๅพ๏ผๆ่ตท๏ผ่ท่ญ่ฑๆฑ็1ๅ้ๅพ๏ผๆ่ตทใ ็ๆ้ๅจ็ค๏ผ็่ๅๆณก็ๆฒน่๏ผๆๅฐ็็ๅข๏ผ
-
ๅบ็็็ทๅผตๅ็ๆๅป๏ผๅฆๅฆ~ๆ็๏ผ ้ๅทฎไธๅคๆฏ8-9ๅ็๏ผๅไบบไธๅๆญกๅคช็๏ผๅใ ่็ๆณกๅจ็ๆ็ๆฒนๅ่ๆฑไธ๏ผ็นผ็บ็ค10-15ๅ้ใ ่ฎ็คๅฅฝ็่็ๅๆฒน่๏ผๆทๅจ็ๆไธใ ๅๅ๏ผๅฅฝ้ฆใ ้ ่่็ไธ่ตทๅ~่ถ juicyใ ไปๅนดไธญ็ง๏ผๅฐฑๆฑบๅฎๆฏไฝ ไบ๏ผ
