洋蔥板腱牛肉 好市多的板腱牛肉便宜又好吃.整條購買回來去除中間大筋.旁邊的薄膜.是一塊比莎朗還好吃的牛肉品質.大筋跟薄膜紅燒成為香辣有咬勁富含膠質的開胃菜.你一定要試看看.

洋蔥板腱牛肉


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好市多的板腱牛肉便宜又好吃.整條購買回來去除中間大筋.旁邊的薄膜.是一塊比莎朗還好吃的牛肉品質.大筋跟薄膜紅燒成為香辣有咬勁富含膠質的開胃菜.你一定要試看看.

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
500克
一個
適量
適量
適量
  • 1
    整條板腱肉去除中間大筋跟表面筋膜後分成二片包裝冷凍
  • 2
    前一晚從冷凍室取出放入冷藏退冰.稍微有點硬度的時候來做切片.這樣比較能切出大小厚度的薄片.切片後依序加入黑胡椒.糖.醬油.攪拌均勻.在放入半顆蛋白攪拌均勻後在加入少量太白粉攪拌後靜置.順序很重要.
  • 3
    熱油鍋.牛肉下鍋前先用一些食用油攪拌一下.讓下鍋後不易黏一起.5分熟起鍋.
  • 4
    5分熟起鍋後.鍋內先爆炒洋蔥到微軟.在下5分熟的牛肉快速伴炒.就是一到可口又軟嫩的黑胡椒洋蔥牛肉.
小撇步

牛肉的切片在前.經過冷凍後再冷藏室解到微軟能夠下刀.這樣就能切出厚度一樣熟度才會一致.

2019/08/30 發表 4,755 瀏覽
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