寶寶粥湯底 - 彩椒鮮菇牛肉湯 這是一道大人愛吃的菜,去掉調味料,依靠彩椒的香甜味道,也能在這個冰磚裡有畫龍點睛的效果。 彩椒、鮮菇和牛肉,營養豐富又好吃哦。

寶寶粥湯底 - 彩椒鮮菇牛肉湯


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這是一道大人愛吃的菜,去掉調味料,依靠彩椒的香甜味道,也能在這個冰磚裡有畫龍點睛的效果。

彩椒、鮮菇和牛肉,營養豐富又好吃哦。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
2個
80g
  • 1
    先把食材準備好 通常去好市多買完牛肉後,我都會特備拿出一部分切成丁,準備起來做孩子的冰磚。
  • 2
    將食材清洗乾淨後,切小塊。 因為香菇是新鮮的,所以我連蒂頭都切小保留。
  • 3
    大同電鍋:外鍋一杯水。 蒸烤爐:100度,20分鐘。
  • 4
    放涼後,用食物攪拌棒打成泥。
  • 5
    放入冰磚盒。 置入冷凍庫一個晚上。
  • 6
    隔天拿出來後,用冷凍保鮮袋保存。 記得一星期內食用完畢。
小撇步

這個冰磚加上白米一起吃 非常香甜美味。若是加入麥片,則會有一股麥片香味。

2019/08/21 發表 363 瀏覽
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