百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ooxxgirl
30 食譜 65 粉絲

• Baby food • 綠花椰菜泥

• Baby food •  綠花椰菜泥

描述

職業媽媽很能輕鬆好上手的副食品!
搭配「電鍋」好幫手,就能事半功倍輕輕鬆鬆完成• Baby food • !

11 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 綠花椰菜🥦比較有蟲,建議先加點小蘇打在泡水!
將花椰菜削成一小朵一小朵的大小備用!

    花椰菜🥦比較有蟲,建議先加點小蘇打在泡水! 將花椰菜削成一小朵一小朵的大小備用!

  • 平時習慣會將梗的外皮用刨刀稍微處理削皮過,梗的口感就會比較嫩!

    平時習慣會將梗的外皮用刨刀稍微處理削皮過,梗的口感就會比較嫩!

  • 放入電鍋蒸一下,外鍋僅放在半杯水!(外鍋時間太久或是跳起後悶太久也會致於綠花椰菜黃黃的營養成分流失)

    放入電鍋蒸一下,外鍋僅放在半杯水!(外鍋時間太久或是跳起後悶太久也會致於綠花椰菜黃黃的營養成分流失)

  • 從電鍋取出蒸好後的花椰菜🥦打成糊,即可完成花椰菜泥喲!

¥加水的多寡,取決於您自己所想要的濃稠度!

    從電鍋取出蒸好後的花椰菜🥦打成糊,即可完成花椰菜泥喲! ¥加水的多寡,取決於您自己所想要的濃稠度!

5,351 瀏覽
avatar
ooxxgirl 30 食譜 65 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 地瓜 高麗菜飯 低脂高蛋白 雞肉 南瓜 番茄炒蛋 打拋豬 馬鈴薯 蒸蛋 酸辣湯 高麗菜 金針菇 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 鮭魚 義大利麵 杏鮑菇 花椰菜 湯麵 竹筍 雞湯 糖葫蘆 糖醋排骨 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 炒飯 四季豆 雞蛋豆腐 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 菠菜 炒麵 玉米濃湯 番茄 家常菜 台式泡菜 小黃瓜 早餐 粽子 滷肉 雞胸肉 香菇雞湯 三杯雞 茄子 排骨 豆腐 櫛瓜 白菜滷