女孩の烤箱🧚♀️ 5 食譜 13 粉絲 追蹤 日式秋葵炒雞胸(低脂餐) 描述 好久沒出現了😃 柴魚片炒秋葵雞胸真的很適合💡💡💡 84 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 秋葵 一盒 蒜頭 少許 雞胸肉 一副 日式醬油(龜甲萬) 適量 柴魚片 一把 步驟 雞胸切片(少許鹽巴先醃製 秋葵切片 蒜頭切碎 1⃣️.雞皮先炒至出油➕蒜頭爆香.2⃣️.雞胸炒至半熟 3⃣️放入秋葵拌炒4⃣️➕入水和柴魚片 加入大約2匙的日式醬油「可依個人口味➕ 大約1分鐘就可以盛盤囉❤️ 小撇步 可以炒些辣椒🌶️ 5,436 瀏覽 2019/08/08 發表