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女孩の烤箱🧚‍♀️
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日式秋葵炒雞胸(低脂餐)

日式秋葵炒雞胸(低脂餐)

描述

好久沒出現了😃
柴魚片炒秋葵雞胸真的很適合💡💡💡

份量

2 人份

食材

步驟

  • 雞胸切片(少許鹽巴先醃製
秋葵切片
蒜頭切碎

    雞胸切片(少許鹽巴先醃製 秋葵切片 頭切碎

  • 1⃣️.雞皮先炒至出油➕蒜頭爆香.2⃣️.雞胸炒至半熟
3⃣️放入秋葵拌炒4⃣️➕入水和柴魚片
加入大約2匙的日式醬油「可依個人口味➕
大約1分鐘就可以盛盤囉❤️

    1⃣️.雞皮先炒至出油➕頭爆香.2⃣️.雞胸炒至半熟 3⃣️放入秋葵拌炒4⃣️➕入水和柴魚片 加入大約2匙的日式醬油「可依個人口味➕ 大約1分鐘就可以盛盤囉❤️

小撇步

可以炒些辣椒🌶️

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女孩の烤箱🧚‍♀️ 5 食譜 13 粉絲

皆さん こんにちは💁🏻‍♀️ 這裡會放上一些 日常 健身料理和 甜點 的食譜喜歡的人歡迎追蹤🎏📮💜

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