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ching
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夏日協奏曲【好菇道營養料理】

夏日協奏曲【好菇道營養料理】

描述

悠閒的早餐不用急、不用趕,善用芒果和富有膳食纖維的鴻喜菇組合來搭配土司,讓夏日風情在口中跳躍,透過分開處理食材再組合的積木概念,就能讓平時不易搭配的食材變得驚豔,早餐也能好好享受夏日風情,提升一整天的好心情。

9 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材,我們用十分鐘做一份擁有夏日風情的早餐吧~

    準備好食材,我們用十分鐘做一份擁有夏日風情的早餐吧~

  • 先將土司切去外邊,再切成四等份,加熱平底鍋,不加食用油,乾煎土司,稍為用湯匙輕壓土司,讓土司口感變紮實脆口,取出準備組合。

    先將土司切去外邊,再切成四等份,加熱平底鍋,不加食用油,乾煎土司,稍為用湯匙輕壓土司,讓土司口感變紮實脆口,取出準備組合。

  • 將好菇道-鴻喜菇切去根部、剝小塊,放入平底鍋中,以小火少油的方式煎熟,取出。

    將好菇道-鴻喜菇切去根部、剝小塊,放入平底鍋中,以小火少油的方式煎熟,取出。

  • 將金煌芒果表皮削除,再以刨刀包下片狀的芒果肉,上頭擠上沙拉醬。

    將金煌芒果表皮削除,再以刨刀包下片狀的芒果肉,上頭擠上沙拉醬。

  • 放上煎好的好菇道鴻喜菇,記得放在單一邊為圓心用芒果肉包捲成一捲。

    放上煎好的好菇道鴻喜菇,記得放在單一邊為圓心用芒果肉包捲成一捲。

  • 將包捲好的芒果菇菇捲放在土司上方,再放上薄荷葉。

    將包捲好的芒果菇菇捲放在土司上方,再放上薄荷葉。

  • 灑上少許的七味粉,不喜歡七味粉的朋友這個步驟可不用。

    灑上少許的七味粉,不喜歡七味粉的朋友這個步驟可不用。

  • 完成!美味早餐可以吃得更有特色唷。

    完成!美味早餐可以吃得更有特色唷。

小撇步

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ching 1,732 食譜 2,733 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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