[9M寶寶] 營養滿點四色粥

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一碗粥有澱粉、蛋白質、蔬菜,營養滿點能讓寶寶吃得開心又長得白白胖胖

食材

1/3量米杯
乾香菇 5朵
青花菜 10小朵
鯛魚(江醫師的魚舖子) 1片
甜黃椒 1顆
辛香料
3小片
  • 1 所有食材都丟進電鍋裡蒸熟
  • 2 分別取出米飯以外的食材打成泥,再放回電鍋裡。 米飯不用打太碎,保留大小不一的米粒口感幫助寶寶練習咀嚼
  • 3 全部攪拌均勻,完成!
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小撇步

下次可再加進紅色蔬菜,就是五色粥囉!

2012/10/29 發表 9,129 瀏覽

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