寶寶青花菜鮭魚粥 其實我好怕魚的味道,但是加了洋蔥後味道真的好香喔!連我聞了之後都想吃了哈哈哈😁 粥千萬不要一直放電鍋加熱,做好的粥外面放涼直接進冰箱或做成冰磚,夏天很容易...

寶寶青花菜鮭魚粥


Qmin
22 食譜 52 粉絲
收藏 84 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

其實我好怕魚的味道,但是加了洋蔥後味道真的好香喔!連我聞了之後都想吃了哈哈哈😁

粥千萬不要一直放電鍋加熱,做好的粥外面放涼直接進冰箱或做成冰磚,夏天很容易壞之外,也是細菌的溫床喔!

食材
適量
適量
一支
適量
3/1杯
3/1*4
  • 1
    青花菜先用小蘇打粉跟刷子洗乾淨,青花菜我都洗的很乾淨才敢給我女兒吃,可以參考我之前的食譜有洗淨前後的差別,然後把粗皮撕好,之後起一鍋熱水將青花菜先燙熟,在拿料理棒攪成泥備用
  • 2
    洋蔥,紅蘿蔔切碎跟洗淨的白米還有四倍的Ro水一起放入碗裡 整個鮭魚先把刺拔除,之後切小塊,拿幾塊起來一起放入白米的碗裡,電鍋外面加一杯水,也可以多半杯,煮比較久,好了就可以入電鍋了
  • 3
    電鍋跳起悶10分之後取出,鮭魚我還會用手捏一捏確保沒有魚刺了(雖然還很燙😅),加入一點剛剛的青花菜泥,再用調理棒打一下就完成了! 剩下的青花菜泥做成冰磚,之後要用直接取出來微波加熱就可以了 剩下的鮭魚就分裝冷凍,要煮時再拿要煮的份量出來就好了
小撇步

🐟大寶寶可以不必打碎喔!

🥦為什麼不把青花菜放入電鍋煮呢?這樣青花菜顏色會變不好看,而且煮太久營養會流失喔!

❗覺得粥太黏稠可以自行調整水量喔!

🐟粥一天的份可以先盛起來,其餘我也是做成冰磚喔!

2019/07/21 發表 766 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Qmin
22 食譜 52 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

壽喜燒棉花糖獅王洗碗精芭樂水波爐披薩土豆便當火龍果迷迭香鳳梨酥早午餐牛肉麵臭豆腐史雲生雞湯蛋捲奇異果枸杞WMF快力鍋洛神花滷味鑄鐵鍋芒果拉麵奇亞籽減肥餐普格義大利麵醬冰淇淋紅豆蜂蜜水果馬卡龍燒肉秋葵涼拌小黃瓜3M真空保鮮盒南瓜濃湯微波爐鳳梨百香果壽司鮑魚飛利浦IH電子鍋舒肥機芋頭泡麵檸檬Bosch廚師機素食虎牌電子鍋