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幸福文化 x 快樂文化

12 食譜 44 粉絲

海鮮烘蛋

海鮮烘蛋

描述

補中益氣、補血滋陰（滋潤的營養物質）、補脾（消化系統）腎（泌尿生殖系統）。

82 說讚 2 一起做

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

預熱烤箱180℃。
熱鍋，加入鮮奶油，放入蒜片爆香。
放入海鮮類拌炒，釋出高湯。再加入蔬菜類拌炒。
將3個蛋加60 cc牛奶混勻成蛋液，倒入鍋中，讓蛋液充分與食材混合，將九層塔葉鋪在上面，放入烤箱烘烤約20分鐘取出，撒上黑胡椒粉即可。

小撇步

當成一餐的其中一份菜餚（4 ∼ 6人份），和其他菜合吃，1 日1 次。

5,879 瀏覽

2019/07/19 發表

幸福文化 x 快樂文化 12 食譜 44 粉絲

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有 2 個一起做

Gioya
謝謝分享，好好吃

阿咪咪
滿滿的海味，好吃

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