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低醣料理 <沙拉> 無花果沙拉

低醣料理 <沙拉> 無花果沙拉

描述

新鮮的無花果, 搭配沙拉真很美味.
無花果有豐富的膳食纖維, 及多種的抗氧化劑. 在地中海國家被稱為"聖果", "生命果“呢!
熱量低, 一顆無花果約47卡, 營養素與礦物質豐富, 搭配沙拉或藍紋起司真的超級美味.
今天分享這道沙拉料理, 希望你們喜歡.

38 說讚 2 留言

份量

3 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 水牛莫扎瑞拉乳酪切塊備用.

  • 將羅曼葉與芝麻葉混合,再加水牛水牛莫扎瑞拉乳酪切與小塊的無花果.

  • 淋上橄欖油,加海鹽與黑胡椒.

  • 最後加上藍紋乳酪醬,撒上新鮮羅勒即可享用.

小撇步

如不喜歡藍紋乳酪醬, 也可以用傳統油醋醬代替.

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生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,866 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

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