低醣料理 <沙拉> 無花果沙拉
收藏 16
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
新鮮的無花果, 搭配沙拉真很美味.
無花果有豐富的膳食纖維, 及多種的抗氧化劑. 在地中海國家被稱為"聖果", "生命果“呢!
熱量低, 一顆無花果約47卡, 營養素與礦物質豐富, 搭配沙拉或藍紋起司真的超級美味.
今天分享這道沙拉料理, 希望你們喜歡.
份量
3
人份
時間
15
分鐘
-
1水牛莫扎瑞拉乳酪切塊備用.
-
2將羅曼葉與芝麻葉混合，再加水牛水牛莫扎瑞拉乳酪切與小塊的無花果.
-
3淋上橄欖油，加海鹽與黑胡椒.
-
4最後加上藍紋乳酪醬，撒上新鮮羅勒即可享用.
小撇步
如不喜歡藍紋乳酪醬, 也可以用傳統油醋醬代替.
討論共 0 則