牛肉三明治

少許油一邊煎荷包蛋，一邊炒洋蔥，先將荷包蛋備用。再快速煎牛小排薄片(約1分鐘)灑上海鹽+黑胡椒粒並與洋蔥絲拌勻即可。吐司篇抹上果醬鋪上荷包蛋+吐司鋪上牛肉篇+酸黃瓜片再蓋上吐司，豐盛營養早餐完成囉! 芒果鳳梨醬~https://www.youtube.com/watch?v=114zDSuYrms

清爽的三明治有夏日盛產的水果及瓜類DIY做成醬料，可以慢慢饗食。 DIY酸黃瓜~https://icook.tw/recipes/252341 自家小黃瓜DIY美式酸黃瓜~ https://www.youtube.com/watch?v=zmJDLwb6VL0&fea

三明治的妙處在於可以變化無窮，任何麵包或麵包卷，加上任何一種的食品，都可以組合成三明治，基本上只要是兩片麵包中間夾點什麼都是美味三明治。裡夾的主要是肉、蛋和蔬菜，再加一點醬汁。 根據自己的發揮和喜好，還可以加入起司片、沙拉醬汁等。