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青椒炒鸡胸肉

青椒炒鸡胸肉

描述

减脂期食谱

47 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材份量

    食材份量

  • 鸡胸肉切成小块状。

    鸡胸肉切成小块状。

  • 把切好的鸡胸肉块放入碗里,加入料酒,生抽,盐,黑胡椒一起搅拌。

    把切好的鸡胸肉块放入碗里,加入料酒,生抽,盐,黑胡椒一起搅拌。

  • 锅里加入少许橄榄油,接着倒入步骤2的鸡胸肉, 翻炒2-3分钟, 然后取出备用。

    锅里加入少许橄榄油,接着倒入步骤2的鸡胸肉, 翻炒2-3分钟, 然后取出备用。

  • 锅里加入青椒,姜丝,蒜末,少许生抽翻炒。之后倒入步骤3已经翻炒好的鸡胸肉再翻炒一下。可以加少量的盐来调味。

    锅里加入青椒,姜丝,末,少许生抽翻炒。之后倒入步骤3已经翻炒好的鸡胸肉再翻炒一下。可以加少量的盐来调味。

  • 完成!

    完成!

小撇步

减脂期我一般都使用橄榄油来烹饪

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