木盤早餐~《馬告系列》 一日之計在於晨,營養均衡的早餐更為重要,有「烘烤過的馬告」加在裡邊點綴,這豐富早餐就更加美味了! 1-馬告蒜醬厚片 2-酪梨馬告醬 3-水煮蛋 4-水果優...

木盤早餐~《馬告系列》


泰雅媽媽《哈必瑪蜜》
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一日之計在於晨,營養均衡的早餐更為重要,有「烘烤過的馬告」加在裡邊點綴,這豐富早餐就更加美味了!

1-馬告蒜醬厚片
2-酪梨馬告醬
3-水煮蛋
4-水果優格杯

好好犒賞自己~我要開動了^_^

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
酪梨醬
1顆
少許
優格杯
  • 1
    準備一份厚片用的香蒜醬,將烘烤、研磨過的馬告加一點在裡面,用小湯匙拌勻,接著平均塗抹在厚片上,進烤箱烤到顏色金黃即可。
  • 2
    酪梨洗淨,去核去皮,先切成小塊放在碗裡,加一點點海鹽、粗黑胡椒、馬告,再用叉子將其拌勻拌碎,另取一乾淨容器盛裝起來,放旁備用。
  • 3
    取一鍋水煮蛋,煮好後剝殼,把蛋切成自己喜歡的大小,放旁備用。
  • 4
    取一乾淨容器,依序倒入優格、綜合穀物、切塊水果、葡萄乾,放旁備用。 以上都準備好,取一木盤(我自己使用11吋木盤)依自己喜好組合擺盤,這樣就完成了!
小撇步

優格及水果都可隨便搭配更換!

2019/06/20 發表 1,329 瀏覽
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