雞絲拌小黃瓜佐蜂蜜芥末醬🍃 蠻適合當晚餐,熱量低又具飽足感,加上8分滿飯碗的糙米飯,吃得飽飽,又能控制熱量。

雞絲拌小黃瓜佐蜂蜜芥末醬🍃


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蠻適合當晚餐,熱量低又具飽足感,加上8分滿飯碗的糙米飯,吃得飽飽,又能控制熱量。

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
100克
2條
  • 1
    小黃瓜活水沖洗乾淨。
  • 2
    鍋子裝適量水,開火等煮沸。
  • 3
    雞胸肉切絲,同時去除多餘油脂
  • 4
    水沸,下雞胸肉絲,約40秒,大概熟了,快速用漏勺撈起。稍稍放涼。
  • 5
    小黃瓜切塊。
  • 6
    雞肉絲放小黃瓜塊上,加幾滴蜂蜜芥末醬,很好吃吔!
  • 7
    銘麒媽媽雞婆分享時間: 話說某次在市場,第一次看到洗碗布,聽老闆娘介紹,用這布不需用洗碗精好洗又省時間,……當時我還在考慮要不要買來用看看,老闆娘說妳不想省下時間看韓劇嗎?😂太可愛了,說實話真的很方便好用。但太油膩還是要加洗潔劑使用。 不太油膩的餐盤,我會邊沖水用洗碗布就把碗盤洗好,不需任何洗劑。
小撇步

*不倒翁蜂蜜芥末醬。

2019/06/01 發表 538 瀏覽
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