【懶】穀麥牛奶（早餐） Shock 零廚藝人生 9 食譜 4 粉絲 追蹤 11 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 懶是為了省時，5分鐘完成一天能量的優質早餐。 *本篇為澳洲食材，各位可自行挖掘所在地合適的食材。 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 牛奶 100g 麥片 30g 穀物麥片 40g 葡萄乾 5顆 無花果 1顆 牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果等食材一次準備好。 依序將牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果放入碗中即可完美上桌。 小撇步 *食材可用堅果類替換，一樣營養健康。 *本篇為澳洲食材，各位可自行挖掘所在地合適的食材。 2019/05/30 發表 1,241 瀏覽
