【懶】穀麥牛奶(早餐)


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懶是為了省時,5分鐘完成一天能量的優質早餐。

*本篇為澳洲食材,各位可自行挖掘所在地合適的食材。

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
100g
30g
5顆
1顆
  • 牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果等食材一次準備好。

    牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果等食材一次準備好。

  • 依序將牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果放入碗中即可完美上桌。

    依序將牛奶、麥片、穀物麥片、葡萄乾、無花果放入碗中即可完美上桌。

小撇步

*食材可用堅果類替換,一樣營養健康。

*本篇為澳洲食材,各位可自行挖掘所在地合適的食材。

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