氣炸出美食-照燒牛肉飯糰
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簡單的材料就可以飽餐一頓嘍!!
份量
3
人份
時間
30
分鐘
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1就這三種材料 -
2手沾水，捏一坨飯攤平，中間放上蔥段
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3用牛肉薄片先捲一圈
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4換個方向再捲一片
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5大顆的飯糰用兩片牛肉包捲，捲好後用手捏緊
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6給小朋友吃的，做成小飯糰，一顆飯糰用一片肉包成圓球狀
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7將蜜汁烤肉醬/水/壽喜燒醬油調開成有一點點水的醬汁 將飯糰放入滾一圈
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8滾好醬汁的飯糰放入氣炸鍋中，牛排模式 12分鐘 (350F)
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9切開後，飯有沾到少許醬汁
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10大人的，可以連蔥一起下鍋氣炸，中途可以拉出來再沾一次醬 牛排模式 14分鐘 (350F)
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11大人的照燒牛肉飯糰切開後~~蔥依然翠綠
小撇步
此份量約可做大人的飯糰9顆+小孩飯糰 12顆
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