香煎肉魚


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肉鯽魚不但肉質細緻,又很容易取得,除了清蒸最常見的就是香煎~

起鍋時要熱鍋冷油,加上自製煎魚粉,就能讓魚皮較為完整,且魚身不會四處破碎,好吃美味上餐桌😀

歡迎參考其他食譜:
https://icook.tw/users/158e41d45655d882/recipesK

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
2尾
酌量
酌量
酌量
  • 1
    先將肉魚洗淨, 用廚房紙巾將多餘水分吸乾, 避免煎的時候油爆。
  • 2
    將地瓜粉( 差不多能沾完兩尾的份量)+1匙鹽+2匙白胡椒鹽攪拌均勻即為煎魚粉。
  • 3
    將擦乾的肉魚平均沾上煎魚粉,並抖掉多餘的粉。
  • 4
    先熱鍋完,然後再放油,可避免沾黏魚皮,放入魚後別急著翻面。
  • 5
    表現稍微金黃色後再翻面,全程小火煎就好,有沾煎魚粉魚皮較不易破,起鍋前沿鍋邊淋一圈米酒提香。
  • 6
    煎熟後起鍋,可灑檸檬佐味也可加胡椒鹽,單吃也很好吃,當宵夜配菜也很美味哦~😀
小撇步

1. 由於每個鍋子特性不同,我是用不沾鍋,如果用鐵鍋就要自己試一下火侯。
2. 個人覺得肉魚買新鮮的煎起來會比較完整,冷凍太久的煎完較易碎。

2019/05/21 發表 2,306 瀏覽
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