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思思(水果媽咪手作)
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豆皮餛飩(減醣人的福音)

豆皮餛飩(減醣人的福音)

描述

對於正在減醣又想吃餛飩或抄手的你,把餛飩皮換成豆皮也是不錯的選擇唷♥

833 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將全部材料混合在一起
用手稍微拌打一下即可

    將全部材料混合在一起 用手稍微拌打一下即可

  • 將豆皮包上適量肉餡

    將豆皮包上適量肉餡

  • 就跟包餛飩手法相同然後捏一下
,不要怕散開,因為會有肉汁幫助黏合

    就跟包餛飩手法相同然後捏一下 ,不要怕散開,因為會有肉汁幫助黏合

  • 包好的豆皮餛飩
豆皮餛飩包好將收口朝下放幫助黏合

    包好的豆皮餛飩 豆皮餛飩包好將收口朝下放幫助黏合

  • 包好沒煮的放在夾鏈袋冰冷凍保存,要吃在取份量內出來即可

    包好沒煮的放在夾鏈袋冰冷凍保存,要吃在取份量內出來即可

  • 剛好煮了一鍋牛肉湯,把豆皮餛飩熱水滾煮約2-3分撈起,加入牛肉湯內就變成牛肉餛飩湯了。

    剛好煮了一鍋牛肉湯,把豆皮餛飩熱水滾煮約2-3分撈起,加入牛肉湯內就變成牛肉餛飩湯了。

小撇步

1.內餡可依自己喜好變化
2.此豆皮餛飩來自(減醣美食研究社)
3.豆皮餛飩除了煮湯、乾吃外也可以蒸或是氣炸變化都可以,可參考社團社友的創作
4.我這食譜絞肉是在全聯買的瘦絞肉

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留言

共 1 則
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  • Maru Tsay
    Maru Tsay

    妳好~請問這種豆皮要去哪裡買呢?

    我加入社團後,在這買的唷♥ https://shopee.tw/product/4354402/2119351438?smtt=0.0.9

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