紅蘿蔔木耳高麗菜 紅蘿蔔顧眼睛.木耳顧心血管~加上清甜高麗菜,健康又營養

紅蘿蔔木耳高麗菜


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紅蘿蔔顧眼睛.木耳顧心血管~加上清甜高麗菜,健康又營養

時間
5 分鐘
食材
高麗菜
7片葉
紅蘿蔔
半根
木耳
5片
鮮香菇
1朵
大蒜
3瓣
  • 1
    高麗菜洗淨,我用手直接撕小片 紅蘿蔔、木耳切絲、鮮香菇切片
  • 2
    起油鍋爆香大蒜
  • 3
    先加入紅蘿蔔炒,吃油的紅蘿蔔更甜。喜歡軟的口感,就要先炒紅蘿蔔,喜歡脆脆的口感就跟高麗菜一起炒就好 紅蘿蔔炒軟後放木耳
  • 4
    再放高麗菜,蓋鍋悶一下
  • 5
    葉子軟了,放鮮香菇
  • 6
    拌炒至熟,灑鹽調味
  • 7
    完成
2019/05/22 發表 1,315 瀏覽
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