紅蘿蔔木耳高麗菜 分享傳送傳送列印 Yuki LW 174 食譜 796 粉絲 追蹤 152 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 紅蘿蔔顧眼睛.木耳顧心血管～加上清甜高麗菜，健康又營養 時間 5 分鐘 食材 高麗菜 7片葉 紅蘿蔔 半根 木耳 5片 鮮香菇 1朵 大蒜 3瓣 1 高麗菜洗淨，我用手直接撕小片 紅蘿蔔、木耳切絲、鮮香菇切片 2 起油鍋爆香大蒜 3 先加入紅蘿蔔炒，吃油的紅蘿蔔更甜。喜歡軟的口感，就要先炒紅蘿蔔，喜歡脆脆的口感就跟高麗菜一起炒就好 紅蘿蔔炒軟後放木耳 4 再放高麗菜，蓋鍋悶一下 5 葉子軟了，放鮮香菇 6 拌炒至熟，灑鹽調味 7 完成 2019/05/22 發表 2,552 瀏覽
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