百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Eva的營養均衡便當廚房
58 食譜 906 粉絲

簡易懶人低卡烤箱料理-柚子胡椒風味魚

簡易懶人低卡烤箱料理-柚子胡椒風味魚

描述

用柚子胡椒搭過雞丁和豬肉片,這次想試試和魚片的組合,下面再疊上洋蔥絲,讓洋蔥吸收醬汁外,也增加了蔬菜攝取量,就是一道夏日省時的清爽懶人料理囉。

60 說讚

食材

調味料

步驟

  • 洋蔥切絲,舖在烤盤上,魚片切易入口大小,醬汁調勻備用。

  • 將魚塊放在洋蔥絲上,將每一塊魚塊都淋上醬汁,烤箱預熱200度,烤12-15分鐘,確認魚塊熟就完成囉。

    將魚塊放在洋蔥絲上,將每一塊魚塊都淋上醬汁,烤箱預熱200度,烤12-15分鐘,確認魚塊熟就完成囉。

小撇步

更多食譜請見IG

https://www.instagram.com/egyptengland/?hl=zh-tw

9,715 瀏覽
avatar
Eva的營養均衡便當廚房 58 食譜 906 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 家常菜 三杯雞 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 高麗菜 早餐 高麗菜飯 番茄 滷肉 地瓜 炒麵 馬鈴薯 酸辣湯 南瓜 竹筍 餅乾 小黃瓜 番茄炒蛋 打拋豬 台式泡菜 鮭魚 雞肉 茄子 麻婆豆腐 白菜滷 金針菇 湯麵 娃娃菜 蒸蛋 雞胸肉 低脂高蛋白 義大利麵 瓜仔肉 豆腐 炒飯 蕃茄燉牛肉 花椰菜 櫛瓜 雞蛋豆腐 雞湯 香菇雞湯 糖醋排骨 四季豆 排骨 玉米濃湯 粽子 菠菜