義式起司雞肉薯餅（低卡起司料理）
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「早餐料理」
只要有馬鈴薯、雞胸肉就可以做出低卡的美味早餐。
低卡的雞肉薯餅，吃起來沒負擔，
減脂料理從這道開始。
「也可以當作孩子的下課點心歐」
用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸
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11. 食材如圖。 -
22. 馬鈴薯刨成絲後，拿去電鍋裡蒸（外鍋水：80克）。
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33. 雞胸肉剁成泥（或者用食物調理機打成泥）。
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44. 蒸熟的馬鈴薯，用湯匙壓成泥狀。
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55. 把雞肉泥跟薯泥攪拌均勻後，再把調味料加進去繼續攪拌。
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66. 再把攪拌好的雞肉薯泥，捏成小圓餅狀放至冰箱冷藏30分鐘凝固。 （捏的時候，手上可以抹油或者沾點水最再開始捏，不然會黏手歐）
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77. 準備一個鍋子倒入些許的油，香煎捏好雞肉薯餅。
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88. 可以拿鍋蓋悶著，讓雞肉薯餅比較快熟歐。
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99. 香煎表面金黃色後，再把起司片放在雞肉薯餅表面。
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1010. 再拿鍋蓋悶著，讓起司片融化就完成囉✅
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11完成✅
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12完成✅
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