涼拌菜-涼拌秋葵佐蒜蓉醬
描述
秋葵有濃稠黏滑汁液,很多人不喜歡吃,但也有不少人就愛它的獨特口感常吃秋葵可以顧胃,因為它的黏液含有果膠,可幫助腸胃道蠕動外,也可附著在胃黏膜上,保護胃壁。另外,秋葵也是降三高的好食材,除了已知的可降血壓外,它的膳食纖維含量高,有降血糖的功用,尤其可穩定餐後血糖;而其果膠成分,有助於將油脂帶出,減少飲食中油脂的攝取,具有降血脂的功效。(資料來源:健康2.0)
秋葵有濃稠黏滑汁液,很多人不喜歡吃,但也有不少人就愛它的獨特口感常吃秋葵可以顧胃,因為它的黏液含有果膠,可幫助腸胃道蠕動外,也可附著在胃黏膜上,保護胃壁。另外,秋葵也是降三高的好食材,除了已知的可降血壓外,它的膳食纖維含量高,有降血糖的功用,尤其可穩定餐後血糖;而其果膠成分,有助於將油脂帶出,減少飲食中油脂的攝取,具有降血脂的功效。(資料來源:健康2.0)
一起跟著做,上傳照片鼓勵作者
娃娃菜 起司鍋 鮮奶油 電鍋 麵疙撘 臭臭鍋 薑母鴨 松阪豬 芋頭 白蘿蔔 豬肝湯 吐司 地瓜球 泡菜煎餅 萬聖節餅乾 山藥排骨湯 螃蟹 螞蟻上樹 回鍋肉 雞胸肉 吻仔魚 蛋糕 鱸魚湯 酸菜白肉鍋 家常菜 芥菜 南瓜饅頭 麻婆豆腐 巫婆手指餅乾 雞湯 高麗菜 白菜 磅蛋糕 羊肉爐 生菜沙拉 麻油 三杯雞 包子 綠花椰菜 苦瓜排骨湯 三杯杏鮑菇 早餐 紅蘿蔔 餅乾 藥燉排骨 氣炸鍋 雞蛋豆腐 四季豆