里肌肉片捲高麗菜絲


佳雯的愛妻便當
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又是一道里肌肉捲捲的作法😅而且一樣用高麗菜😆上次買一大顆還沒吃完,只好想盡辦法囉!

其實豬里肌肉片可以捲好多蔬菜😋熱量又低,簡單醬汁入味即可食用,家裡有微波爐直接捲好倒入醬汁,微波加熱肉片熟成就可簡單備餐…… 但我喜歡肉片有煎感,醬汁會更入味好吃,所以還是用瓦斯爐操作✌

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
適量
~
1大匙
適量
適量
半碗(一般小碗)
~
適量
  • 里肌肉片捲上切好絲的高麗菜。

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  • 不沾平底鍋倒適量葡萄籽油,肉捲切面先朝下煎(讓它固定後才不會開掉),每面煎焦感即可。(保持中小

    不沾平底鍋倒適量葡萄籽油,肉捲切面先朝下煎(讓它固定後才不會開掉),每面煎焦感即可。(保持中小

  • 倒入調好所有醬汁,燜煮收汁就可以囉!✔
(中間要適時翻面,讓醬汁上色均勻)

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  • 撒上黑芝麻✔✔

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  • 完成~低卡便當

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