里肌肉片捲高麗菜絲 又是一道里肌肉捲捲的作法😅而且一樣用高麗菜😆上次買一大顆還沒吃完,只好想盡辦法囉! 其實豬里肌肉片可以捲好多蔬菜😋熱量又低,簡單醬汁入味即可食用,家裡有微...

里肌肉片捲高麗菜絲


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又是一道里肌肉捲捲的作法😅而且一樣用高麗菜😆上次買一大顆還沒吃完,只好想盡辦法囉!

其實豬里肌肉片可以捲好多蔬菜😋熱量又低,簡單醬汁入味即可食用,家裡有微波爐直接捲好倒入醬汁,微波加熱肉片熟成就可簡單備餐…… 但我喜歡肉片有煎感,醬汁會更入味好吃,所以還是用瓦斯爐操作✌

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
適量
~
1大匙
適量
適量
半碗(一般小碗)
~
適量
  • 1
    里肌肉片捲上切好絲的高麗菜。
  • 2
    不沾平底鍋倒適量葡萄籽油,肉捲切面先朝下煎(讓它固定後才不會開掉),每面煎焦感即可。(保持中小
  • 3
    倒入調好所有醬汁,燜煮收汁就可以囉!✔ (中間要適時翻面,讓醬汁上色均勻)
  • 4
    撒上黑芝麻✔✔
  • 5
    完成~低卡便當
2019/05/08 發表 1,820 瀏覽
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討論共 1 則

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請問這包好後可以直接丟電鍋用蒸的嗎?謝謝您😊

2 months ago
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作者回應

可以的~外鍋半杯水等跳起就可以囉

2 months ago

大家都在查

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