快速兒童餐—美味營養雞肉排 家中有偏食的小孩快來做做看~ 《菜單適合1.5歲以上》 快速出菜營養又美味! 歡迎來粉絲頁按讚追蹤哦:https://www.facebook.com/o...

快速兒童餐—美味營養雞肉排


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家中有偏食的小孩快來做做看~
《菜單適合1.5歲以上》
快速出菜營養又美味!

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份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
1份
1節
2朵
2小匙
2小匙
一小撮
1小塊
  • 1
    1.將一節玉米及2根花椰菜燙熟後切碎(花椰菜燙10秒左右就好)
  • 2
    2.取一小塊土司切碎、接著放入雞絞肉及些許太白粉及2小匙牛奶,灑上一點鹽
  • 3
    3.定型(多做的可以放冷凍)
  • 4
    雞肉和其他配菜的比例隨性,我是玉米比例較高,玉米香甜小小孩比較賞臉,香煎後最後再淋上漢堡排微煎就很好吃囉!(記得要小火+蓋點鍋蓋,仔細將肉排2邊慢慢煎才會漂亮哦🤗)
小撇步

※調味料只有少量的鹽,其他都是靠漢堡排醬汁提味,沒有醬汁提味的也可以嘗試自己在雞肉排本身添加醬油等調味。

※有吃蕃茄醬的可以直接取代這篇的漢堡排醬汁

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2019/05/03 發表 1,008 瀏覽
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