毛小孩鮮食餐 - 橄欖油羊肉炒飯

YI Jun
7 食譜 15 粉絲

吃的清爽又健康

份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

依毛小孩體型給予
依毛小孩體型給予
依毛小孩體型給予
依毛小孩體型給予
依毛小孩體型給予
極少量
  • 1.備料 清洗乾淨食材後 切成毛小孩適合咀嚼大小
2.熱鍋後 轉中小火 倒入適合毛小孩的橄欖油(可上網做功課)
3.打蛋入鍋 稍作拌炒
4.加入羊肉 稍作拌炒
5.加入白飯 稍作拌炒
6.加入地瓜葉 拌炒後盛盤
7.可加薑黃粉/羅勒粉適量(有助毛小孩腸胃改善,但前提是毛小孩體質許可)

    1.備料 清洗乾淨食材後 切成毛小孩適合咀嚼大小 2.熱鍋後 轉中小火 倒入適合毛小孩的橄欖油(可上網做功課) 3.打蛋入鍋 稍作拌炒 4.加入羊肉 稍作拌炒 5.加入白飯 稍作拌炒 6.加入地瓜葉 拌炒後盛盤 7.可加薑黃粉/羅勒粉適量(有助毛小孩腸胃改善,但前提是毛小孩體質許可)

小撇步

‼️食材份量完全需要依照自家毛小孩體型做調整,不過量
‼️每一種食材每一隻毛小孩體質不同,需先理解自家毛小孩體質哦!
‼️羊肉顧皮膚,這邊採用稍微有油花的羊肉,但脂肪含量皆需要注意不過量

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