毛小孩鮮食餐 - 橄欖油羊肉炒飯
吃的清爽又健康
份量
1
人份
時間
15
分鐘
-
1.備料 清洗乾淨食材後 切成毛小孩適合咀嚼大小 2.熱鍋後 轉中小火 倒入適合毛小孩的橄欖油（可上網做功課） 3.打蛋入鍋 稍作拌炒 4.加入羊肉 稍作拌炒 5.加入白飯 稍作拌炒 6.加入地瓜葉 拌炒後盛盤 7.可加薑黃粉/羅勒粉適量（有助毛小孩腸胃改善，但前提是毛小孩體質許可）
小撇步
‼️食材份量完全需要依照自家毛小孩體型做調整，不過量
‼️每一種食材每一隻毛小孩體質不同，需先理解自家毛小孩體質哦！
‼️羊肉顧皮膚，這邊採用稍微有油花的羊肉，但脂肪含量皆需要注意不過量
