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阿庠小天地
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77 食譜 390 粉絲

高蛋白waffles💪

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描述

口感鬆軟有嚼勁沒有額外加糖所以比較清甜可以視個人需要添加哦☺
乳清這裡買👇
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食材少量購買👇
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32 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 限定功能VIP 獨享

食材

步驟

  • 全部配料放一起攪拌水慢慢加

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  • 濃愁度可以依各人喜好愁一點比較帶有嚼勁😉

    濃愁度可以依各人喜好愁一點比較帶有嚼勁😉

  • 放入鬆餅機或直接平底鍋中小火煎😃

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  • 等鬆餅機時間到就完成了哦😋

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  • 杜老爺低脂冰淇淋這樣一球也約50卡而已唷加上零卡糖漿完美😚

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小撇步

零卡糖漿在iherb都買的到哦
輸入折扣碼再打折ACF0377
https://tw.iherb.com/tr/cb?pcodes=CGN-01064_AMH-16971_BAK-01102_TRU-02052_BBK-00500_AMX-20214_LLS-00300_ATK-02277_NAV-00068_CEN-21368&rcode=ACF0377

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阿庠小天地 77 食譜 390 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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