百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
阿庠小天地
阿庠小天地
77 食譜 391 粉絲

高蛋白waffles💪

高蛋白waffles💪

描述

口感鬆軟有嚼勁沒有額外加糖所以比較清甜可以視個人需要添加哦☺
乳清這裡買👇
https://whitehippo.net/2XX8H
食材少量購買👇
https://shopee.tw/a5742641?smtt=0.0.9

32 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 限定功能VIP 獨享

食材

步驟

  • 全部配料放一起攪拌水慢慢加

    全部配料放一起攪拌水慢慢加

  • 濃愁度可以依各人喜好愁一點比較帶有嚼勁😉

    濃愁度可以依各人喜好愁一點比較帶有嚼勁😉

  • 放入鬆餅機或直接平底鍋中小火煎😃

    放入鬆餅機或直接平底鍋中小火煎😃

  • 等鬆餅機時間到就完成了哦😋

    等鬆餅機時間到就完成了哦😋

  • 杜老爺低脂冰淇淋這樣一球也約50卡而已唷加上零卡糖漿完美😚

    杜老爺低脂冰淇淋這樣一球也約50卡而已唷加上零卡糖漿完美😚

小撇步

零卡糖漿在iherb都買的到哦
輸入折扣碼再打折ACF0377
https://tw.iherb.com/tr/cb?pcodes=CGN-01064_AMH-16971_BAK-01102_TRU-02052_BBK-00500_AMX-20214_LLS-00300_ATK-02277_NAV-00068_CEN-21368&rcode=ACF0377

3,656 瀏覽
avatar
阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
one-meter 玻霸鍋

one-meter 玻霸鍋

容量加倍 透明可視 安全無塗層

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 轉轉蔬果淨化器

one-meter 轉轉蔬果淨化器

漩渦水流 除菌氣泡 多項檢測

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 鮭魚 番茄 滷肉 炒飯 糖醋排骨 瓜仔肉 豆腐 南瓜 台式泡菜 低脂高蛋白 粽子 馬鈴薯燉肉 排骨 餅乾 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 菠菜 高麗菜 地瓜 娃娃菜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 雞肉 白菜滷 馬鈴薯 玉米濃湯 番茄炒蛋 三杯雞 雞湯 櫛瓜 杏鮑菇 糖葫蘆 高麗菜飯 四季豆 竹筍 家常菜 茄子 湯麵 金針菇 涼拌小黃瓜 湯 花椰菜 義大利麵 炒麵 酸辣湯 早餐 打拋豬 麻婆豆腐 小黃瓜