青椒玉米絞肉 #綠巨人玉米
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一起跟著做！
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小朋友挑食是媽媽最苦惱的事情
用輕鬆的方法也能做出簡單的料理，改善小朋友偏食狀況!
❤❤小朋友吃的開心，媽媽也安心❤❤
份量
3
人份
時間
5
分鐘
食材
青椒
1顆
紅椒
1顆
絞肉
1/2盒
玉米粒罐頭
1罐
蒜頭(可依照喜好添加)
數顆
沙拉油
1匙
醬油
6匙
砂糖
1匙
白胡椒(可依照喜好添加)
少量
-
1使用2匙醬油及少許白胡椒先醃肉 蒜頭及青椒、紅椒切丁備用 -
2沙拉油下鍋將蒜頭爆香 加入醃好的絞肉翻炒到變色
-
3加入紅椒、青椒丁拌炒熟
-
4加入玉米罐頭翻炒 最後淋上5匙醬油、砂糖炒至醬汁收乾完成了
-
5花媽：Do Re Mi So
-
6---料理完成---
小撇步
在綠巨人粉專看到"克服挑食的食譜秘方"
完全是針對我家小朋友啊，當媽的整個眼睛一亮
網址:https://ppt.cc/fFdoVx
每天就是最煩惱小朋友營養均衡問題了!
用玉米搭配上小朋友最討厭的青椒，搭著絞肉直接拌飯就很好吃!!!
也可以降低他們對青椒的排斥感
(在文章下留言，跟小編私訊互動就可拿到食譜，裡面還有其他像是玉米苦瓜絞肉或玉米茄子蛋等料理，感覺都很簡單方便做，媽咪們也可以試試
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