豆皮節瓜潜艇堡（低醣/減醣）
收藏 85
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
用油揚豆皮取代麵包，搭配香煎節瓜和其他配料輕爽可口，是健康飽足感十足的低醣主食。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
-
1豆皮小心切成一半攤開 -
2節瓜用橄欖油煎微微焦香，炒胡蘿蔔絲，煎香蓮藕片全部分別煎好盛起. 鮪魚放入鍋中加白酒炒過盛起.
-
3水煮蛋、洋蔥，生菜切好備用.
-
4打開豆皮在中間鋪上一片起司，放入平底鍋香煎拿起，開始疊上食材，順續第一層節瓜、生菜、洋蔥、鮪魚、最後水煮蛋就完成.
討論共 0 則