百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小翎的生酮飲食實驗室
177 食譜 1,905 粉絲

生酮版布丁夾心舒芙蕾鬆餅

生酮版布丁夾心舒芙蕾鬆餅

描述

日本布丁節人氣第一的甜點,布丁夾心舒芙蕾鬆餅。

各位酮友們,現在你不用出國也吃得到。

59 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

布丁-焦糖
布丁液
舒芙蕾鬆餅-蛋白霜
舒芙蕾鬆餅-蛋黃液

步驟

  • 椰子鮮奶油加熱至冒小泡泡

    椰子鮮奶油加熱至冒小泡泡

  • 椰子鮮奶油中加入赤藻糖醇,中火煮融赤藻糖醇至無顆粒

    椰子鮮奶油中加入赤藻糖醇,中火煮融赤藻糖醇至無顆粒

  • 香草精2茶匙加入,攪拌均勻後熄火放涼

    香草精2茶匙加入,攪拌均勻後熄火放涼

  • 蛋打散,盡量不要起泡泡

    蛋打散,盡量不要起泡泡

  • 將放至室溫的椰子鮮奶油混合液倒入蛋液中

    將放至室溫的椰子鮮奶油混合液倒入蛋液中

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 過篩

    過篩

  • 篩濾後剩下的渣渣

    篩濾後剩下的渣渣

  • 布丁模外包上烘培紙(不包也沒關係),再倒入布丁液

    布丁模外包上烘培紙(不包也沒關係),再倒入布丁液

  • 加入水至布丁模高度的一半

    加入水至布丁模高度的一半

  • 烤箱預熱180度十分鐘,放入布丁模,180度烤15分鐘。

    烤箱預熱180度十分鐘,放入布丁模,180度烤15分鐘。

  • 布丁自烤箱取出,放涼備用

    布丁自烤箱取出,放涼備用

  • 小火煮羅漢果糖和水的混合液

    小火煮羅漢果糖和水的混合液

  • 吉利丁粉加入40ml水泡十分鐘

    吉利丁粉加入40ml水泡十分鐘

  • 一邊泡一邊攪拌,直到無顆粒

    一邊泡一邊攪拌,直到無顆粒

  • 將泡好的吉利丁溶液倒進焦糖溶液中,緩慢一點的倒,因為會發狂似的的冒泡泡。

    將泡好的吉利丁溶液倒進焦糖溶液中,緩慢一點的倒,因為會發狂似的的冒泡泡。

  • 冒著生命危險拍下加溫吉利丁溶液的瞬間,注意:一次不要倒太多吉利丁液,會溢出來⋯⋯

注意:一次加的溫吉利丁液少一點,加一點就攪拌一下

    冒著生命危險拍下加溫吉利丁溶液的瞬間,注意:一次不要倒太多吉利丁液,會溢出來⋯⋯ 注意:一次加的溫吉利丁液少一點,加一點就攪拌一下

  • 用湯匙一匙一匙的倒進布丁最上層,緩緩的倒,小心不要溢出

    用湯匙一匙一匙的倒進布丁最上層,緩緩的倒,小心不要溢出

  • 放涼備用

    放涼備用

  • 兩顆蛋白高速打發,羅漢果糖分3次加入

    兩顆蛋白高速打發,羅漢果糖分3次加入

  • 打到蛋白呈角尖狀

    打到蛋白呈角尖狀

  • 各種粉末材料全部混合均勻

    各種粉末材料全部混合均勻

  • 倒進椰奶

    倒進椰奶

  • 將混合的粉末倒進蛋黃與椰奶的液體中

    將混合的粉末倒進蛋黃與椰奶的液體中

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 蛋白霜分三次加入,以切拌方式混合

    蛋白霜分三次加入,以切拌方式混合

  • 攪拌均勻的麵糊

    攪拌均勻的麵糊

  • 將麵糊整成差不多大小的兩個圓形,蓋上蓋子,170度烤15分鐘。(左下角是一個小source 鍋)

    將麵糊整成差不多大小的兩個圓形,蓋上蓋子,170度烤15分鐘。(左下角是一個小source 鍋)

  • 加熱過程中的麵糊開始膨脹

    加熱過程中的麵糊開始膨脹

  • 烤十分鐘時,換一個比較薄的墊子,避免把鬆餅壓太扁,然後將蓋子蓋上,再烤十分鐘(左邊有一個墊片)

    烤十分鐘時,換一個比較薄的墊子,避免把鬆餅壓太扁,然後將蓋子蓋上,再烤十分鐘(左邊有一個墊片)

  • 換回比較厚的墊鍋,並且再已經烤熟的鬆餅上面再加一匙麵糊,然後蓋上蓋子,再烤15分鐘

    換回比較厚的墊鍋,並且再已經烤熟的鬆餅上面再加一匙麵糊,然後蓋上蓋子,再烤15分鐘

  • 最後把溫度調升至225度,烤10-15分鍾,幫鬆餅上色。不能一開始溫度調225度的原因是,要烤很久,尤其是要加上面那層莫名奇妙的麵糊,如果一開始就高溫,還沒等加第二層麵糊,鬆餅就已經焦了

    最後把溫度調升至225度,烤10-15分鍾,幫鬆餅上色。不能一開始溫度調225度的原因是,要烤很久,尤其是要加上面那層莫名奇妙的麵糊,如果一開始就高溫,還沒等加第二層麵糊,鬆餅就已經焦了

  • 將鬆餅移至盤子上,拿出布丁,小心的將活動底蓋往上推,連同底蓋放在鬆餅上,然後用刀自布丁與底蓋交會處切入,移除底蓋。

    將鬆餅移至盤子上,拿出布丁,小心的將活動底蓋往上推,連同底蓋放在鬆餅上,然後用刀自布丁與底蓋交會處切入,移除底蓋。

  • 沒有加第32步驟那層麵糊所製成的成品

    沒有加第32步驟那層麵糊所製成的成品

  • 來張斷面秀吧,布丁上面的焦糖會被鬆餅的熱度溶解,所以這道甜點是不需要額外再加什麼淋醬了

    來張斷面秀吧,布丁上面的焦糖會被鬆餅的熱度溶解,所以這道甜點是不需要額外再加什麼淋醬了

  • 給各位看一下我用的布丁模,它其實是一個兩用的不沾活底模,可以用來做糖粉造型篩,也可以用來做布丁或派,很容易脫模

    給各位看一下我用的布丁模,它其實是一個兩用的不沾活底模,可以用來做糖粉造型篩,也可以用來做布丁或派,很容易脫模

  • 剩下的布丁液倒入容器,180度烤10分鐘,放涼備用(我們要物盡其用的做脆皮焦糖布丁)

    剩下的布丁液倒入容器,180度烤10分鐘,放涼備用(我們要物盡其用的做脆皮焦糖布丁)

  • 幕後彩蛋篇:製作脆皮焦糖烤布蕾,左邊是羅漢果糖(黃金版),右邊是赤藻糖醇,用噴槍加熱,喜歡哪一版就做哪一版。

    幕後彩蛋篇:製作脆皮焦糖烤布蕾,左邊是羅漢果糖(黃金版),右邊是赤藻糖醇,用噴槍加熱,喜歡哪一版就做哪一版。

  • 羅漢果糖的結果,吃起來跟看起來都與蔗糖做的一樣

    羅漢果糖的結果,吃起來跟看起來都與蔗糖做的一樣

  • 赤藻糖醇沒有蔗糖燒炙完的顏色

    赤藻糖醇沒有蔗糖燒炙完的顏色

  • 羅漢果糖呈現蔗糖燒炙後一樣的糖脆皮,吃起來口感也一樣

    羅漢果糖呈現蔗糖燒炙後一樣的糖脆皮,吃起來口感也一樣

  • 赤藻糖醇的糖脆皮表現比較差,吃起來還帶著沙沙的感覺(我燒炙超久的了)。

結論就是:赤藻糖醇不能拿來做脆皮焦糖烤布蕾(拍板定案)

    赤藻糖醇的糖脆皮表現比較差,吃起來還帶著沙沙的感覺(我燒炙超久的了)。 結論就是:赤藻糖醇不能拿來做脆皮焦糖烤布蕾(拍板定案)

小撇步

1.我不喜歡鋁箔,所以用烘培紙代替。
2.有一點點泡泡沒關係,如果很介意,用乾燥的手指點泡泡就可以消除,不要用保鮮膜去除泡泡,我對塑化劑也很介意。
3.為什麼要搞第32步驟呢?別問我,我照日本布丁節的圖做

6,246 瀏覽
avatar
小翎的生酮飲食實驗室 177 食譜 1,905 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 家常菜 滷肉 炒麵 白菜滷 馬鈴薯燉肉 花椰菜 豆腐 酸辣湯 地瓜 餅乾 番茄炒蛋 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 番茄 雞湯 湯麵 菠菜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 櫛瓜 炒飯 麻婆豆腐 糖葫蘆 高麗菜 金針菇 茄子 南瓜 排骨 蒸蛋 打拋豬 早餐 三杯雞 竹筍 玉米濃湯 四季豆 台式泡菜 粽子 糖醋排骨 香菇雞湯 馬鈴薯 高麗菜飯 鮭魚 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 娃娃菜 小黃瓜 義大利麵 杏鮑菇