百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Summer 💕健康減肥
4 食譜 33 粉絲

低卡懶人料理*泰式打拋 健康飲食

低卡懶人料理*泰式打拋
健康飲食

描述

泰式料理令人意猶未盡
減肥也要滿足口慾
至於肉想豬雞牛羊隨便你

172 說讚

食材

步驟

  • 因為節省太多繁瑣地方
就不細分步驟

雞胸肉使勁剁到碎末
蒜頭拍碎末
九層塔洗淨去梗摘葉(留一株有梗拍照配色用🤣
蕃茄洗淨切對半

中小火下點油 爆香蒜頭
下蕃茄炒軟
下雞胸碎末 一直拌炒把肉末散開粒粒分明
加調味 醬油 糖 拌炒均勻上色
放九層塔去梗的翻炒
檸檬邊擠淋進去翻炒呈盤
放上有梗九層塔

    因為節省太多繁瑣地方 就不細分步驟 雞胸肉使勁剁到碎末 頭拍碎末 九層塔洗淨去梗摘葉(留一株有梗拍照配色用🤣 蕃茄洗淨切對半 中小火下點油 爆香頭 下蕃茄炒軟 下雞胸碎末 一直拌炒把肉末散開粒粒分明 加調味 醬油 糖 拌炒均勻上色 放九層塔去梗的翻炒 檸檬邊擠淋進去翻炒呈盤 放上有梗九層塔

3,377 瀏覽
avatar
Summer 💕健康減肥 4 食譜 33 粉絲

黑暗料理界 懶人料理界 減肥料理界 的廚繩 💕 喜歡玩食物 又懶得照繁瑣的食譜 看太多字眼睛覺得很醉 愛吃的甲狀腺低下患者

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 高麗菜飯 雞湯 炒麵 瓜仔肉 糖醋排骨 炒飯 義大利麵 早餐 台式泡菜 酸辣湯 地瓜 金針菇 小黃瓜 雞胸肉 竹筍 糖葫蘆 菠菜 杏鮑菇 打拋豬 餅乾 高麗菜 四季豆 白菜滷 番茄炒蛋 花椰菜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 雞肉 南瓜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 玉米濃湯 家常菜 香菇雞湯 滷肉 茄子 鮭魚 櫛瓜 蒸蛋 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 湯麵 排骨 豆腐 粽子 三杯雞 番茄