增肌減脂蔬菜雞肉湯
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簡單的蔬菜湯加上雞肉，讓減重的路上吃的飽吃的好
份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
-
1將雞肉先行川燙倒掉水
-
2將牛蕃茄、高麗菜、洋蔥與雞肉一起煮滾約15分鐘
-
3依照個人喜好加入適量胡椒與鹽巴
小撇步
若想要香的湯頭，可以先將蔬菜炒過後再放入鍋內煮
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