增肌減脂蔬菜雞肉湯 簡單的蔬菜湯加上雞肉,讓減重的路上吃的飽吃的好

增肌減脂蔬菜雞肉湯


鈺苹🍯廚房
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簡單的蔬菜湯加上雞肉,讓減重的路上吃的飽吃的好

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
半顆
2顆
1隻
1/4顆
適量
適量
  • 1
    將雞肉先行川燙倒掉水
  • 2
    將牛蕃茄、高麗菜、洋蔥與雞肉一起煮滾約15分鐘
  • 3
    依照個人喜好加入適量胡椒與鹽巴
小撇步

若想要香的湯頭,可以先將蔬菜炒過後再放入鍋內煮

2019/04/17 發表 3,641 瀏覽
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