簡單燒- 味增鮭魚豆腐

描述
燒得醜醜的但營養還是很豐富啦!
#味噌= 越來越夯的發酵食物但其實高鈉醃一醃就好
#鮭魚= 一週要吃2次以上的富含DHA食物,高脂肪,需要補充熱量時可以放多點
#家常豆腐= 平衡一下高脂肉,軟嫩,牙口不好也能吃
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燒得醜醜的但營養還是很豐富啦!
#味噌= 越來越夯的發酵食物但其實高鈉醃一醃就好
#鮭魚= 一週要吃2次以上的富含DHA食物,高脂肪,需要補充熱量時可以放多點
#家常豆腐= 平衡一下高脂肉,軟嫩,牙口不好也能吃
「一餐怎樣算均衡?」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃?」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦?」 「小家庭無後援,又想煮給孩子吃,怎麼辦?」 其實,營養師也不是天生會料理,我們可以一起學習,互相分享,讓料理、用餐是愉快的喔! —閱讀說明— 👉愛料理:食譜製作筆記 👉臉書:食譜應用/臨床情境舉例 👉IG:日常餐桌/閱讀分享
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