義式風味甘藍
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簡單無負擔，配色有食慾的甘藍料理喔！
份量
2
人份
時間
15
分鐘
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1甘藍將蒂頭切掉，洗淨後切四等份，滾水加油、鹽，煮3分鐘撈起。
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2炒鍋加油將洋蔥切丁炒軟，依序放入小蕃茄（對半切），很快的炒至茄紅素釋放，油色偏橘，再放入切丁的玉米筍，待玉米筍微軟。
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3加入香料，義式香料、黑胡椒粒，拌炒均勻，此時已經香氣撲鼻。
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4放入燙好的橄欖，加入一小匙鹽，拌炒均勻即可起鍋。
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5也可當夾在早餐的配料，非常美味喔！
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