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佳雯的愛妻便當
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萬用鍋~烤棒棒腿

萬用鍋~烤棒棒腿

描述

今天老公負重10k😂(女兒)揹著她爬了一個多小時的山👏停止跑步一天😊
爬山累了 👉晚餐用飛利浦萬用鍋直接操作,一鍋到底完成便當盒的菜。

53 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 棒棒腿洗淨後加入所有調味料,冷藏至隔天即可使用。 👉因為棒棒腿我沒畫刀怕難入味(其實是今天有工作忙到忘了😂)

    棒棒腿洗淨後加入所有調味料,冷藏至隔天即可使用。 👉因為棒棒腿我沒畫刀怕難入味(其實是今天有工作忙到忘了😂)

  • 今天為了省時間不顧爐火,也不想用烤箱😅直接用萬用鍋烤雞腿(也是第一次烤✌)試試烤出來的雞腿好不好吃😋

    今天為了省時間不顧爐火,也不想用烤箱😅直接用萬用鍋烤雞腿(也是第一次烤✌)試試烤出來的雞腿好不好吃😋

  • 上蓋轉至無水烹調👉不要鎖鍵👉選擇無水烹調模式👉烤雞(這邊我沒有增加保壓時間喔!)👉開始烹調👉要隨時翻蓋確認雞腿烤的狀況和翻面👉時間剩1-2分鐘左右想要上色更好看把鍋內湯汁用刷子刷勻即可✔✔

    上蓋轉至無水烹調👉不要鎖鍵👉選擇無水烹調模式👉烤雞(這邊我沒有增加保壓時間喔!)👉開始烹調👉要隨時翻蓋確認雞腿烤的狀況和翻面👉時間剩1-2分鐘左右想要上色更好看把鍋內湯汁用刷子刷勻即可✔✔

  • 這裡要說明一下,雞腿再烤時我沒加油哦!

    這裡要說明一下,雞腿再烤時我沒加油哦!

  • 鍋內有雞腿油和醬汁釋出直接拿來炒筊白筍雞胸肉片,菜也沒調味了,雞腿醬汁剛剛好做調味了,菜的鹹度我們吃剛剛好👍

⚠️若覺得味道不夠的請自行加一點海鹽囉!

    鍋內有雞腿油和醬汁釋出直接拿來炒筊白筍雞胸肉片,菜也沒調味了,雞腿醬汁剛剛好做調味了,菜的鹹度我們吃剛剛好👍 ⚠️若覺得味道不夠的請自行加一點海鹽囉!

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,669 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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