打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃 粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上...

打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃


雁门清高
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粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御寒能力,又能清肺养胃败火,大家赶紧一起动手来煮沁州黄小米粥食!

份量
3 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
200g
10g
适量
适量
  • 1
    雁门清高沁州黄小米洗净,洗的时候不要用力揉搓,轻轻淘洗,避免营养的流失;
  • 2
    洗好的黄小米放入锅中,加入适量水,中火煮至开滚;
  • 3
    南瓜去皮、洗净,切成块,枸杞洗净,备用;
  • 4
    黄小米粥中放入切好的南瓜块,中火熬煮30分钟;
  • 5
    放入适量枸杞,搅匀;
  • 6
    加入少量盐,搅拌均匀;
  • 7
    南瓜枸杞黄小米粥就完成啦,打开你的味蕾,养好你的胃!
2019/03/26 發表 1,540 瀏覽
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