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《胡麻醬》高麗菜豆乾沙拉~高纖簡單快速

《胡麻醬》高麗菜豆乾沙拉~高纖簡單快速

描述

將高纖的高麗菜跟植物性蛋白質(豆乾)放在同一餐簡單的營養滿滿也有飽足感喔!歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: https://www.facebook.com/yonhsin/?r ef=bookmarks

17 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所有材料,豆乾烹煮前我用清水泡洗或沖洗,煮沸10分鐘以上

    準備好所有材料,豆乾烹煮前我用清水泡洗或沖洗,煮沸10分鐘以上

  • 高麗菜洗淨,切成絲,我是用機器切的,若用刨的會更細口感更鬆脆

    高麗菜洗淨,切成絲,我是用機器切的,若用刨的會更細口感更鬆脆

  • 利用蔬果瀝水器瀝乾水分,或者可以放在濾網上放入冰箱冷藏15分鐘,瀝乾水分口感會比較好

    利用蔬果瀝水器瀝乾水分,或者可以放在濾網上放入冰箱冷藏15分鐘,瀝乾水分口感會比較好

  • 豆乾切絲,所有切好的材料備齊

    豆乾切絲,所有切好的材料備齊

  • 在一個大鍋混合好高麗菜絲+豆干

    在一個大鍋混合好高麗菜絲+豆干

  • 放在小碗中,淋上胡麻醬

    放在小碗中,淋上胡麻醬

  • 撒上香菜,花生,完成👍😊

    撒上香菜花生,完成👍😊

小撇步

※永新千島醬、早餐抹醬&胡麻醬銷售通路: 大潤發
※永新業務用沙拉醬: 素食無蛋沙拉, 香甜沙拉醬(早餐用), 日式沙拉醬, 欲購16kg以上可出貨, 300kg以上客製化, 歡迎電洽(02)29941519 or 網站聯繫:https://www.facebook.com/yonhsin/

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永新廚房 137 食譜 843 粉絲

我們是永新沙拉醬廚房 ※ 分享我們的美奶滋、沙拉醬如何運用 ※ 分享如何料理生鮮食材,把健康跟美味帶領出來 ※ 油脂不罪惡,甜點可以吃,味精可以被取代,了解如何吃,如何健康 ※ 探索快速料理以及異國料理

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