補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯 女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯 如果喜歡我的食譜,歡迎追蹤FB 幸福小廚 幫我按個讚。會有...

補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯


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女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯

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份量
3 人份
時間
60 分鐘
食材
7~10顆、
1大把
適量
  • 1
    紅豆洗凈,清水浸泡1小時以上。紅棗花生洗凈備用。
  • 2
    鍋中加水1500ml,放入紅豆、紅棗、花生。
  • 3
    煲滾後煮5分鍾、轉小火熬40分鐘落糖即可關火,食得。也可以不落糖,;視乎個人口味。
小撇步

小貼士: 如果糖尿病人可以不用落糖;此湯也可加枸杞變五紅湯

雖然各種食材都係平時食開的材料,不過始終個人體質都有所不同,我啱飲時又未必每個人都啱,所以大家記得煲之前了解下自己,或者問下相熟中醫/藥材店職員,呢個湯料啱唔啱自己呀!

2019/03/21 發表 1,207 瀏覽
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