在家也可以吃牛排
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家裡小鬼愛吃牛排，有時在家自己弄，他們會更開心
份量
4
人份
時間
30
分鐘
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1先將牛排下鍋煎，煎至5-6分熟，取出，讓餘溫熟成牛肉 -
2把做南瓜濃湯剩的半顆洋蔥切絲，用煎牛排的鍋子炒軟
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3加入市售鐵板麵，加一點水，將麵體拌開，再倒入麵醬，煮滾即可上桌 一鍋到底，很方便的!!
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4一人一份肉、一份麵，再加一顆半熟荷包蛋，還有香甜的南瓜濃湯 飽足的一餐就完成了!!
小撇步
1.牛肉不要煎到熟，等要吃的時候就過熟了
2.市售鐵板麵沒啥青菜，可以加一點三色豆、高麗菜絲來均衡營養
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