低脂高蛋白 之選❤️ 香煎雞胸
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一起跟著做！
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清新的檸檬汁🍋
迷迭香著黑椒很融洽
肉質鮮美！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
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1可用廚房紙吸乾一下雞胸， 所有食材和雞胸混合醃大約半小時 -
2中火煎雞胸到金黃程度， 再翻轉煎另一邊
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3基本到這個狀態就可以囉， 懶人都會做！ 好簡單感覺好精緻的減肥餐！
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