百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
萍兒
108 食譜 528 粉絲

零廚藝-烤起司山藥蘋果-低卡健康的早餐

零廚藝-烤起司山藥蘋果-低卡健康的早餐

描述

無心插柳柳成蔭的早餐
本來是想打山藥蘋果牛奶的

索性機器壞了,我決定用烤的❤️
加上1片低脂起司👍

71 說讚 1 留言

步驟

  • *台灣山藥最好煮過,日本山藥可生食。 *為了早上方便跟加熱食用快速。 1.先將山藥蒸熟,冰起來 2.鋁箔紙準備好

  • 食材放入準備好的鋁箔紙,並封好。 除了起司(起司目的是為了融化) 進烤箱,上下火250度30-40分。

  • 烤好後,取出,放入起司片,利用烤箱餘溫將起司融化,也可多烤五分鐘(此時鋁箔紙是打開不是封好的哦!

@烤的過程一直聞到山藥的香味❤️

    烤好後,取出,放入起司片,利用烤箱餘溫將起司融化,也可多烤五分鐘(此時鋁箔紙是打開不是封好的哦! @烤的過程一直聞到山藥的香味❤️

  • 完成❤️

    完成❤️

  • 很喜歡這樣的🍎

    很喜歡這樣的🍎

小撇步

1.我沒加糖,蘋果本身釋出了酸甜❤️
2.若是焗烤用的起司,可以一同放入,或者剩下15分鐘再拿出來灑上去,也會比較有味道。
3.若山藥不先蒸,記得切薄片再烤,但我建議蒸好:)會更鬆軟~~~
4.烤完的山藥還有焦黃色,脆口的好吃❤️
5.烤40分的蘋果比較軟嫩,30分脆口

1.1 萬 瀏覽
avatar
萍兒 108 食譜 528 粉絲

少油、少糖,健康料理也能很美味 和加工食品say good bye 這是,我,的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • Kit Hsu
    Kit Hsu

    請問您用什麼牌子的起司片呢?謝謝你

    家裡只剩下芝司樂就用它了~ 我用低脂的,味道會比較不這麼重鹹 不然通常我都是買好市多的哦!

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 早餐 番茄 涼拌小黃瓜 家常菜 花椰菜 炒飯 雞湯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 湯麵 高麗菜飯 四季豆 義大利麵 糖葫蘆 雞肉 高麗菜 南瓜 炒麵 排骨 雞胸肉 杏鮑菇 菠菜 鮭魚 小黃瓜 豆腐 玉米濃湯 金針菇 地瓜 滷肉 麻婆豆腐 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 打拋豬 粽子 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 白菜滷 瓜仔肉 糖醋排骨 竹筍 香菇雞湯 台式泡菜 茄子 酸辣湯 櫛瓜 餅乾 三杯雞