【減碳晚餐】 烤雞腿排佐南瓜 分享傳送傳送列印 薇諾妮卡 46 食譜 72 粉絲 追蹤 160 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 看熱量 食材 去骨雞腿排 1片 南瓜 1/4 塩 適量 黑胡椒 適量 橄欖油 適量 1 1）南瓜去籽切片。撒上適量塩，黑胡椒，橄欖油後，用手抓一下拌勻。 2）雞腿肉一樣以塩，黑胡椒簡單進行調味。 3）將所有食材平鋪在烤盤。以烤箱170度烤18分鐘即完成。 2 小撇步 家裡沒有橄欖油的話，用一般沙拉油取代也可。 2019/02/27 發表 5,784 瀏覽
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