薇諾妮卡 109 食譜 441 粉絲 追蹤 【減碳晚餐】 烤雞腿排佐南瓜 169 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 去骨雞腿排 1片 南瓜 1/4 塩 適量 黑胡椒 適量 橄欖油 適量 步驟 1)南瓜去籽切片。撒上適量塩,黑胡椒,橄欖油後,用手抓一下拌勻。 2)雞腿肉一樣以塩,黑胡椒簡單進行調味。 3)將所有食材平鋪在烤盤。以烤箱170度烤18分鐘即完成。 小撇步 家裡沒有橄欖油的話,用一般沙拉油取代也可。 1 萬 瀏覽 2019/02/27 發表