南瓜泥燉飯
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食材
橄欖油
1湯匙
蒜末
1拌
洋蔥丁
1/4個
鴻禧菇
1/5包
南瓜泥
1碗
水
半碗
甜椒丁
1/4個
白飯
1碗
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1熱鍋放橄欖油 蒜末、洋蔥丁拌炒
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2加入鴻禧菇（可切丁）繼續炒
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3加入南瓜泥 這是我早上用豆漿機做的 有南瓜、洋蔥、蒜末、豆漿鹽已經加好的
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4分次加入高湯（我只用水）
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5加入甜椒丁 跟一碗煮好的白飯 拌勻
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6我又切了點菠菜葉的丁放入，顏色更漂亮，讓纖維更充足
