Lady🌿Rou
9
食譜
29
粉絲
✨ Hi~大家好久不見！ ✨ 我是個熱愛美食、也喜歡下廚的上班族🍽️👩🍳 從 80kg 瘦到 59kg，一路走來的心得就是——「吃」才會瘦！ 💡 餓肚子不會讓你變瘦，反而會讓減肥更難持續！ 關鍵在於 健康飲食+聰明選擇，讓自己吃得飽、吃得開心又能瘦下來💪✨ 在這裡，我會分享 低GI美味料理， 不挨餓、不犧牲口感，輕鬆享受健康飲食❤️ #低GI料理 #健康減脂 #吃飽也能瘦
繼續閱讀
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
四季豆 鮭魚 麻婆豆腐 台式泡菜 豆腐 馬鈴薯 櫛瓜 滷肉 雞肉 蕃茄燉牛肉 茄子 餅乾 打拋豬 竹筍 雞蛋豆腐 南瓜 娃娃菜 番茄炒蛋 地瓜 粽子 高麗菜飯 雞湯 香菇雞湯 三杯雞 糖醋排骨 炒麵 早餐 糖葫蘆 酸辣湯 家常菜 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 菠菜 高麗菜 白菜滷 湯麵 玉米濃湯 小黃瓜 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 義大利麵 湯 炒飯 花椰菜 排骨 番茄 蒸蛋 雞胸肉 金針菇