簡易昆布柴魚湯

把昆布、柴魚、想加的料都放水裡 我通常都只加紅蘿蔔🥕跟菇類 有時候放塊魚或肉片（需蒸熟要更久一點 放電鍋蒸半個小時 悶一會兒讓湯更香 就完成了 湯頭很甘甜 熱量不會太高 這樣很快吧 加入蒸熟的飯蒸一會還能變成粥呢 白飯可以部分以藜麥代替很適合減肥的你 放到保溫罐帶去上班也很方便喔

這是我用的昆布和柴魚片 昆布要在電鍋跳起時悶一會才會軟喔